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KURSE

 

ab sofort: Einzelstunde, individueller Unterricht, der auf Deine körperlichen Möglichkeiten angepasst ist. Wir finden in einem gemeinsamen Gespräch die Übungsreihe heraus, die zu Deiner aktuellen Lebenssituation passt ---- bitte um telefonische Terminabsprache!

 

Kurse ab 6. März 2019 (Aschermittwoch)

Mittwoch 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr - Hatha Yoga für Einsteiger

                   18.45 Uhr bis 20.15 Uhr - Asthanga Yoga für Einsteiger und mit Vorkenntnissen

 

Für beide Kurse sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt. Deshalb bitte unbedingt vorher anmelden!

Im Kurs Hatha Yoga üben wir in Anlehnung an die Tradition von TKV Desikachar. Ein besonders sanfter Yogastil mit Übungen (Asanas), in Verbindung mit der Atmung. Die Übungen werden an die Teilnehmer angepasst.

Asthanga Vinyasa Yoga ist eine feste Reihe von Übungen (Asana), die in der Tradition von Shri K. Pattabhi Jois unterrichtet wird. Auch hier können die Übungen durch Hilfsmittel an die Teilnehmer angepasst werden. Die Übungsreihe ist kraftvoller und wird nach dynamischen Vinyasas durch statische Asanas ergänzt.

In meinen Kursen lege ich Wert auf die korrekte Ausrichtung und Ausführung der Übungen. Wir versuchen von den gesundheitsförderdenden Aspekten des Yoga zu profitieren - ohne Leistungs- oder Erfolgsdenken.

 

 

 

 

 

 


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